Izgorelost

Izgorelost

Si neprestano v delu in si ne vzameš časa zase? Ne veš, kaj je to dopust? Si nerad priznaš, da si deloholik? Potem si na poti, da doživiš adrenalno izgorelost.

Ko se ne moremo več zbrati in se spomniti, kaj smo počeli nekaj min ali ur nazaj, pomeni, da nas je začelo zdravje počasi opozarjati na to, telo potrebuje počitek. Ljudje, ki se jim to lahko zgodi, to sami težko opazijo ali si priznajo. Ker si enostavno ne vzamejo časa za to. Ker si ne vzamejo časa za meditacijo. Za sprehod po naravi. Za karkoli, kar imajo srčno radi in kar jih notranje pomiri.

Nobena bolezen ne nastane od sedaj. Ta trenutek. Vedno je že prej nekaj spremljajočih simptomov, ob katerih pa samo zamahnemo z roko in si rečemo: “Saj bo.” Kdaj že?

 

Naša telo je čudovita “tovarna”, kjer vlada totalen red, vse dokler z njim delamo kot z otrokom. Torej poskrbimo zanj, saj je eno in edino.

 

Imejmo se radi, bodimo hvaležni za malenkosti, bodimo optimistični in vrnilo se nam bo.

 

 

Gozdna terapija in gobe

 

Danes sem bila v gozdu. Čudovite jesenske barve, šelest listja, trkanje žolne, gobe takšne in drugačne.

Strast do gobarjenja je v meni zbudil že kot majhni deklici moj oče. Bil je strasten gobar, ki je v svojih mladih letih še pred jutranjim svitom odšel po gobe. Nabirali smo lisičke in jurčke. Kakšen užitek je bil, ko si našel pravega gobana z rjavo glavo in čvrstim betkom. Ja, to sem si želela občutiti po dolgem času in danes sem si preprosto ta čas vzela.